こんにちは！
イナンナ、えりのです。
ゆらぎ世代
「ゆらぎ世代」という言葉を聞いたことありますか？
40代後半〜50代の方は、心身に様々な不調を感じることが増えてきます。
ホルモンバランスの崩れは、ゆらぎ世代特有。
そこに、家庭やお仕事でのストレスが加わることで、更年期障害のリスクが上がるというのです。
自律神経失調症に！？
更年期には、月経周期が乱れます。
性周期が乱れることで、自律神経の乱れが生じ、自律神経失調症が発症しやすくなります。
じゃあ、どうしたらいいの？と思いますよね！
自律神経を整える！！
◇朝は日光浴で体内時計を正常に！
◆軽い運動でストレス発散！
◇湯船に毎日浸かる！
◆食生活改善！
◇腸内環境を整える！
◆質のいい睡眠をとる！
上記の事を意識しながら、日々の生活で、改善・予防をしていきましょう☆
腸もみやカッピングをゆらぎケアに♡♡
イナンナでの腸もみやカッピングは温めることから始まります♫
腸もみで腸内環境を整え、カッピングで背中にある自律神経を整えて、ゆらぎケアをしてみませんか？
心を込めて施術させていただきます！
お待ちしております(^^)
気になる方はぜひ下記リンクから、LINE登録してみて下さいね♡
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